CORRER TIENE SU TRUCO.

Depende del tipo de carrera que quieras hacer o lo cómodo que quieras sentirte, hay varias formas para poder  atarte los cordones, hay que tener en cuenta la presión del calzado o la forma de tu pie.


 

Gracias a estos consejos, la forma de correr de cada persona nunca se vera afectada a la hora de practicar deporte. 

CORRER DESCALZO

El hecho de andar descalzo surte un efecto beneficioso sobre los huesos y los músculos de nuestros pies fortaleciéndolos. Aunque es un poco complicado, ya que normalmente vamos con zapatos que protegen nuestros pies. Es como si lo trataran entre algodones y dificultaran un poco su fortalecimiento. Aún así, podemos caminar descalzos en casa. Además existe un tipo de zapatillas deportivas que sirven como si corriéramos descalzos, fomentando su desarrollo: BAREFOOT. Estas zapatillas carecen totalmente de amortiguación y se ajustan y adaptan al pie como si fueran una segunda piel.
*Recomendable solo para corredores ligeros debido a su falta de amortiguación.